• রবিবার ২০শে জুন, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ ৬ই আষাঢ়, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ

    শিরোনাম

    স্বপ্নচাষ ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করতে ক্লিক করুন  

    বরুণ ধাওয়ানের ফিটনেসের রহস্য

    বিনোদন ডেস্ক

    ০২ জুন ২০২১ ১১:৪৮ পূর্বাহ্ণ

    বরুণ ধাওয়ানের ফিটনেসের রহস্য

    বলিউডে সবচেয়ে ফিট তারকাদের অন্যতম একজন বরুণ ধাওয়ান। অভিনয়ের মত ফিটনেসের বিষয়েও বেশ সচেতন এ অভিনেতা।

    সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে ভক্তদের সঙ্গে প্রশ্নোত্তর পর্বে এক ভক্ত বরুণের ডায়েট নিয়ে প্রশ্ন করেন। এর পরেই সারা দিনে বরুণ কী কী খান, সেই তালিকা ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে সকলের সঙ্গে ভাগ করে নিয়েছেন অভিনেতা।

    বরুণ জানিয়েছেন, রাতের খাবার খাওয়ার পরে ১৪ থেকে ১৬ ঘণ্টার মধ্যে আর কিছু খান না তিনি। আবার সকালে ১ কাপ কফি, ডিমের সাদা অংশের অমলেট বা ওটস খেয়ে দিন শুরু করেন অভিনেতা।

    দুপুর এবং রাতের জন্য তালিকায় থাকে মুরগির মাংসের সঙ্গে সবজি। মাঝখানে হালকা খাবার হিসেবে মাখানা (পদ্মবীজ বা অন্য বীজ থেকে তৈরি এক প্রকার পুষ্টিকর খাবার) দিয়ে পেট ভরান বরুণ। এ সবের সঙ্গেই প্রচুর পানি পান করেন।

    ২০১২ সালে করণ জোহরের ‘স্টুডেন্ট অব দ্য ইয়ার’ ছবির মাধ্যমে বলিউডে আত্মপ্রকাশ করেন বরুণ। ফিটনেসের বিষয়ে বেশ সচেতন তরুণ এ অভিনেতা। অভিনয়ের জগতে আসার আগে সুপারস্টার সালমান খানের কাছ থেকে প্রশিক্ষণও নিয়েছিলেন বরুণ।

    স্বপ্নচাষ/আরসিআর

    Facebook Comments Box

    বাংলাদেশ সময়: ১১:৪৮ পূর্বাহ্ণ | বুধবার, ০২ জুন ২০২১

    swapnochash24.com |

    advertisement

    এ বিভাগের সর্বাধিক পঠিত

    advertisement
    শনি রবি সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র
     
    ১০১১
    ১২১৩১৪১৫১৬১৭১৮
    ১৯২০২১২২২৩২৪২৫
    ২৬২৭২৮২৯৩০  
    advertisement

    সম্পাদক : এনায়েত করিম

    প্রধান কার্যালয় : ৫৩০ (২য় তলা), দড়িখরবোনা, উপশহর মোড়, রাজশাহী-৬২০২
    ফোন : ০১৫৫৮১৪৫৫২৪ email : swapnochash@gmail.com

    ©- 2021 স্বপ্নচাষ.কম কর্তৃক সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত।